エッチな動作分析!パイズリ編❤︎
- 2020/11/10
- 16:15
みなさんこんにちは❤︎
エッチな動作分析が大好きな
アドバイザーエリカです💖💖
パフチェリの女の子たちが
どうやら腰痛で悩まされている方が多く
パイズリは腰痛になりやすいみたいなんです💦
一生懸命挟んでパフパフしてくれる
そのお姿に萌えてしまうご主人様たち
きっと女の子たちはご主人様のために
尽す気持ちでいーっぱいなのでしょうね💖💖
しかし!大事なお体を壊してしまってはいけませんので
エリカ、動作分析してみました💖💖
実は解剖学を学んでいて
普段、ダンスやストレッチの仕事で動作分析をすることは毎日のことで得意なんです💖✨
腰って、本来強くはできていないんです‥(/ _ ; )
積木を思い出していただけるとわかりやすいと思いますが
骨ののり具合で、いくらでも悪くなってしまうんです
仙骨尾骨から始まって首の骨、頸椎で終わる背骨
つまり、腰は背骨の一部なんです
この腰と言う部分、背骨の中の腰椎と言いますが
腰は使っちゃいけないんですよね
じゃ、腰を曲げないでどこを曲げるかと言うと
股関節を屈曲させると腰が長くまっすぐなります
腰から曲げるとこんな感じ
前屈も後屈も基本は腰から曲げてはいけないと言うルールがあって
股関節から曲げると腰への普段が無くなる!!
と言う理論をもとに
パイズリもぜひ股関節から屈曲させて
腰は曲げずまっすぐ長いお背中を保って
パイズリできらたら
腰への負担はとても軽減されます💖✨
腰から曲げてしまうと
軟骨が飛び出てしまってヘルニアの原因になってしまうんですよね‥
だから腰は使わないでまっすぐ保つことが大事です💖💖
エッチな動作分析が大好きな
アドバイザーエリカです💖💖
パフチェリの女の子たちが
どうやら腰痛で悩まされている方が多く
パイズリは腰痛になりやすいみたいなんです💦
一生懸命挟んでパフパフしてくれる
そのお姿に萌えてしまうご主人様たち
きっと女の子たちはご主人様のために
尽す気持ちでいーっぱいなのでしょうね💖💖
しかし!大事なお体を壊してしまってはいけませんので
エリカ、動作分析してみました💖💖
実は解剖学を学んでいて
普段、ダンスやストレッチの仕事で動作分析をすることは毎日のことで得意なんです💖✨
腰って、本来強くはできていないんです‥(/ _ ; )
積木を思い出していただけるとわかりやすいと思いますが
骨ののり具合で、いくらでも悪くなってしまうんです
仙骨尾骨から始まって首の骨、頸椎で終わる背骨
つまり、腰は背骨の一部なんです
この腰と言う部分、背骨の中の腰椎と言いますが
腰は使っちゃいけないんですよね
じゃ、腰を曲げないでどこを曲げるかと言うと
股関節を屈曲させると腰が長くまっすぐなります
腰から曲げるとこんな感じ
前屈も後屈も基本は腰から曲げてはいけないと言うルールがあって
股関節から曲げると腰への普段が無くなる!!
と言う理論をもとに
パイズリもぜひ股関節から屈曲させて
腰は曲げずまっすぐ長いお背中を保って
パイズリできらたら
腰への負担はとても軽減されます💖✨
腰から曲げてしまうと
軟骨が飛び出てしまってヘルニアの原因になってしまうんですよね‥
だから腰は使わないでまっすぐ保つことが大事です💖💖