やる気の出し方
- 2019/04/17
- 23:53
やる気が起きない
誰でもありますよね(^^;;
実はわたしもあるんです
いつでもちょーやる気がある訳じゃないのよね…
せっかく何かをインプットしても
アウトプットをなかなか出来ない
その行動に移せないときは
わたしはね、血行不良が起きてるんじゃないかなって思ってます
その「やる気」は気持ちかも知れないけど
心と体って繋がってるんだよね
心が元気な人は体が元気だし
体が元気な人は心も元気だし
ジム通いの元気ハツラツなオジさんが
実はうつ病なんです~なんて人はいないですからね(^◇^;)
体があったまってくると
やる気が起きる!!
だからわたしはやる気がおきないとき
嫌でもウォーキングに出かけます(╹◡╹)
基本は毎朝1時間ウォーキングしてます♪
だから毎日やる気のカタマリ!!笑笑
女性の生理中や生理前とかもそうかな…
怠くなるのは血行不良が起きてるから
これさえ改善できれば
やる気は自ずと起きるのだ💗💗
あとは運動すると脳からセロトニンという免疫力を上げる唯一のホルモンが出ます。
うつ病の治療ではセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンが重要視されてます。
運動するといいことばっかりなんだよ(*^▽^*)
いい汗かいたら
きっとやる気が起きます♪
誰でもありますよね(^^;;
実はわたしもあるんです
いつでもちょーやる気がある訳じゃないのよね…
せっかく何かをインプットしても
アウトプットをなかなか出来ない
その行動に移せないときは
わたしはね、血行不良が起きてるんじゃないかなって思ってます
その「やる気」は気持ちかも知れないけど
心と体って繋がってるんだよね
心が元気な人は体が元気だし
体が元気な人は心も元気だし
ジム通いの元気ハツラツなオジさんが
実はうつ病なんです~なんて人はいないですからね(^◇^;)
体があったまってくると
やる気が起きる!!
だからわたしはやる気がおきないとき
嫌でもウォーキングに出かけます(╹◡╹)
基本は毎朝1時間ウォーキングしてます♪
だから毎日やる気のカタマリ!!笑笑
女性の生理中や生理前とかもそうかな…
怠くなるのは血行不良が起きてるから
これさえ改善できれば
やる気は自ずと起きるのだ💗💗
あとは運動すると脳からセロトニンという免疫力を上げる唯一のホルモンが出ます。
うつ病の治療ではセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンが重要視されてます。
運動するといいことばっかりなんだよ(*^▽^*)
いい汗かいたら
きっとやる気が起きます♪