継続は力なり
- 2020/06/03
- 16:10
毎日毎日鳩ポーズ練習しすぎて
鳩になっちゃいそ~🕊✨
でもついにできました(*≧∀≦*)
今日の午前中はまだバンドを補助に使っていました
午後もランチしてから引き続き鳩のポーズ!!
ほらバンド無し❣️❣️❣️(*゚∀゚*)
できたぁぁぁ💖💖💖💖💖💖
コロナになってから本腰を入れ始めて
約1ヶ月半くらいかな
毎日やりました
まだ完全ではないけど
あと半年もやりゃー凄いことになっていることは間違いないはず!!!
ヨガの難しいポーズって
とにかく集中力と呼吸法がものすごく大事で
この鳩のポーズなんかは
背筋はグイッと力を入れるけど
からだの前面は息を吸ったときにタイミング合わせて超絶筋肉を緩めないといけないんです
あっちこっちアプローチが違うので
非常に難しくて面白い
#1年後はヨギーになってそう
#究極は独学じゃないと無理
鳩になっちゃいそ~🕊✨
でもついにできました(*≧∀≦*)
今日の午前中はまだバンドを補助に使っていました
午後もランチしてから引き続き鳩のポーズ!!
ほらバンド無し❣️❣️❣️(*゚∀゚*)
できたぁぁぁ💖💖💖💖💖💖
コロナになってから本腰を入れ始めて
約1ヶ月半くらいかな
毎日やりました
まだ完全ではないけど
あと半年もやりゃー凄いことになっていることは間違いないはず!!!
ヨガの難しいポーズって
とにかく集中力と呼吸法がものすごく大事で
この鳩のポーズなんかは
背筋はグイッと力を入れるけど
からだの前面は息を吸ったときにタイミング合わせて超絶筋肉を緩めないといけないんです
あっちこっちアプローチが違うので
非常に難しくて面白い
#1年後はヨギーになってそう
#究極は独学じゃないと無理