元町さんぽ
- 2019/05/03
- 21:42
元町をプラプラしてきました(*^▽^*)
やっぱり元町だーいすき❤️❤️❤️
隠れ家的Cafe le havreさんで
お友達と束の間の時間(*´꒳`*)
お友達はダイエットをされていて
ちょっとおこがましいですが
一つだけご提案してきました!!
わたしの言うことを守れれば
絶対痩せるよ!!←ちょっと宗教がかってますかね(^◇^;)
いろんなダイエット法を言っていたので
そうではなくて今君に大切なのは
夜遅くにご飯を食べないこと!!(*≧∀≦*)
ただこれだけでも守れれば
きっとこれ以上成長はしないし
寧ろちょっとずつ落ちるんじゃないかな。
ただ、これすら始めはやってみると
しんどいはず!!
19時ころご飯を食べ終わったら
夜23時頃からお腹が空いてきたりと…
ココは牛乳一杯飲んでも
そこまで影響しないですから
お水を飲んでしのぐよりは
多少心が豊かになるお砂糖が入っていない飲み物がオススメです。
ダイエットの基本は
まずは今の食生活を見直すことから
食べ過ぎてないかな?
遅く食べたりしていないかな?
ってところを見直すだけで
きっと体重は落ちていきますね。
過度な食事制限は不要です。
半年で3キロくらい落ちたら大成功だと思ってください(*^_^*)
あと、簡単なダイエット方法の一つとしてオメガ3を摂取すること
脂肪の燃焼を助けます。
青魚の油分に含まれてますね。
代表的なものはエゴマ油やアマニ油。
これをスプーン1杯飲むだけで
半年で5キロお痩せになったと言う
友人がオススメしてくれたので
早速エリカも本日買ってきましたよ♪
オススメは日本製のエゴマ油。
海外製は、一度火を通してるからオススメしません。
明日はどこにお出掛けしようかしら💗💗💗
やっぱり元町だーいすき❤️❤️❤️
隠れ家的Cafe le havreさんで
お友達と束の間の時間(*´꒳`*)
お友達はダイエットをされていて
ちょっとおこがましいですが
一つだけご提案してきました!!
わたしの言うことを守れれば
絶対痩せるよ!!←ちょっと宗教がかってますかね(^◇^;)
いろんなダイエット法を言っていたので
そうではなくて今君に大切なのは
夜遅くにご飯を食べないこと!!(*≧∀≦*)
ただこれだけでも守れれば
きっとこれ以上成長はしないし
寧ろちょっとずつ落ちるんじゃないかな。
ただ、これすら始めはやってみると
しんどいはず!!
19時ころご飯を食べ終わったら
夜23時頃からお腹が空いてきたりと…
ココは牛乳一杯飲んでも
そこまで影響しないですから
お水を飲んでしのぐよりは
多少心が豊かになるお砂糖が入っていない飲み物がオススメです。
ダイエットの基本は
まずは今の食生活を見直すことから
食べ過ぎてないかな?
遅く食べたりしていないかな?
ってところを見直すだけで
きっと体重は落ちていきますね。
過度な食事制限は不要です。
半年で3キロくらい落ちたら大成功だと思ってください(*^_^*)
あと、簡単なダイエット方法の一つとしてオメガ3を摂取すること
脂肪の燃焼を助けます。
青魚の油分に含まれてますね。
代表的なものはエゴマ油やアマニ油。
これをスプーン1杯飲むだけで
半年で5キロお痩せになったと言う
友人がオススメしてくれたので
早速エリカも本日買ってきましたよ♪
オススメは日本製のエゴマ油。
海外製は、一度火を通してるからオススメしません。
明日はどこにお出掛けしようかしら💗💗💗